V tomto rozsáhlém přehledu se zaměříme na to, co obsahuje elektronická cigareta a jaké jsou hlavní složky, které ovlivňují chuť, nikotinový zásah, množství páry a případné zdravotní důsledky. Cílem je poskytnout komplexní, srozumitelné a praktické informace pro spotřebitele, kteří chtějí porozumět tomu, co vdechují, a jak správně volit zařízení a náplně.
Elektronické cigarety se skládají ze dvou rovin: hardwaru (mod, baterie, atomizér, nádržka) a softwaru, tedy samotné náplně neboli e-liquidu. Když se ptáme obecně co obsahuje elektronická cigareta, většina lidí má na mysli právě složení tekutiny, protože to je to, co se zahřívá a mění se na aerosol. E-liquidy se obvykle skládají z několika základních složek:
Propylenglykol (česky propylenglykol nebo zkratka PG) je běžně používaný v potravinářství, kosmetice i lékařských aplikacích. V e-liquidech slouží jako nosič pro aromata a výrazně přispívá k „úderu do krku“, který mnoho uživatelů považuje za podobný kouření klasických cigaret. PG je méně viskózní než VG, takže se snadněji dostává do žhavicí spirálky. Nicméně někteří jedinci mohou být na PG citliví a pociťovat suchost v ústech nebo alergické reakce.
Vegetable glycerin (VG) je těkavější a hustší. Dává mlze hladší charakter a je často používán v kombinaci s PG pro dosažení vyváženého zážitku. E-liquidy s vyšším podílem VG produkují větší mraky, což je populární u cloud-chaserů. VG je obecně považován za bezpečný, ale jeho vyšší viskozita může při nízké kvalitě žhavicí hlavy vést k nedokonalému odpařování a "zaječení" atomizéru.
Nikotin je stimulant s vysokou závislotvornou kapacitou. Ve vapingu se nejčastěji setkáte s těmito variantami:
V mnoha zemích platí regulační limity pro maximální koncentraci nikotinu v e-liquidech; například v rámci TPD (Tabáková směrnice EU) je limit nastaven na 20 mg/ml pro nicotinové náplně. Tyto regulace ovlivňují nabídku na trhu a orientaci uživatelů při výběru síly náplně.
Aromata pro e-liquidy jsou často odvozená z potravinářských extraktů, přírodních i syntetických látek. Výrobci mohou kombinovat stovky jednotlivých složek, aby vytvořili konečnou příchuť – například tabák, ovoce, dezerty, nápoje nebo mentolové směsi. Důležité je vědět, že i potravinářské aromata nejsou automaticky bezpečná pro inhalaci; látky, které jsou považovány za bezpečné při požití, mohou mít při zahřátí nebo inhalaci jiné účinky.

Některé studie upozorňovaly, že při zahřívání aromat může docházet k tvorbě vedlejších produktů, například karbonylů (formaldehyd, acrolein) nebo jiných toxických látek v závislosti na teplotě a složení e-liquidu. Kvalita surovin, čistota terminálních přísad a nastavení zařízení výrazně ovlivňují míru tvorby těchto látek.
Pokud se ptáte co obsahuje elektronická cigareta v širším slova smyslu, je vhodné zmínit i potenciální stopy nežádoucích látek:
Poměr PG a VG se uvádí například jako 50/50, 70/30 (VG/PG) apod. Volba závisí na preferencích uživatele:
Různá zařízení (cigalike, vape pen, box mod, pod systémy) pracují s rozdílnými odpory spirálek, výkony (W) a teplotami. Tyto faktory zásadně ovlivňují chemické reakce při odpařování a tedy i složení inhalované páry. Např. vysokovýkonný sub-ohm vaping obvykle produkuje více aerosolů a může zvyšovat riziko termické degradace e-liquidu. Tedy když uvažujete o tom, co obsahuje elektronická cigareta, je důležité zohlednit také hardware.
Pro snížení rizik a lepší kontrolu nad tím, co inhalujete, lze doporučit následující kroky:

Etiketa by měla obsahovat informace o složení (PG/VG poměr), obsahu nikotinu (mg/ml), složení příchutí a případných alergenech. Pokud kupujete online, vybírejte prodejce, kteří zveřejňují výsledky testování obsahu těžkých kovů a chemického složení.
Evropská legislativa v rámci TPD nastavuje řadu požadavků, včetně limitu nikotinu, balení a označování, bezpečnostních uzávěrů a zakázů určitých druhů propagace. Tyto normy mají za cíl zvýšit bezpečnost spotřebitelů, ale i omezit vstup na trh nekvalitních a neoznačených výrobků.
Existuje řada mýtů kolem vapování. Mezi často se opakující patří představa, že e-cigarety jsou zcela bez rizika, nebo naopak že jsou stejně škodlivé jako klasické cigarety. Realita je komplexní: e-cigarety obecně eliminují spalování tabáku (což snižuje vystavení mnoha karcinogenům), ale nejsou bez rizika, zejména pro mladistvé, těhotné ženy a osoby s kardiovaskulárními onemocněními. Pochopení složení odpovídá na otázku co obsahuje elektronická cigareta a pomáhá dělat informovaná rozhodnutí.
Jak vybrat náplň a zařízení podle obsahu:
Stručně řečeno, odpověď na otázku co obsahuje elektronická cigareta zahrnuje kombinaci PG, VG, nikotinu (pokud je přítomen), aromat a možných stopových přísad. Množství a kvalita těchto složek se liší mezi výrobci a typy výrobků. Znalost složení pomáhá zmírnit rizika, vybírat lépe a regulovat osobní spotřebu. Důležité je volit kvalitní produkty, pečlivě číst etikety a sledovat novinky v legislativě a vědeckém výzkumu.
1) Kupujte od ověřených značek a hledejte laboratorní analýzy.
2) Nepřekračujte doporučené koncentrace nikotinu, zvláště pokud jste citliví na stimulanty.
3) Nikotinové tekutiny skladujte bezpečně a v originálním balení s childproof uzávěrem.
4) Pravidelně měňte žhavicí hlavy a kontrolujte stav těsnění, abyste minimalizovali vznik nežádoucích látek při zahřívání.
5) Pokud pociťujete podráždění, suchý kašel nebo jiné obtíže, snižte výkon zařízení nebo přejděte na jiný poměr PG/VG či nižší koncentraci nikotinu.

Pokud byste chtěli, můžeme vytvořit tabulku s anonymizovanými výsledky laboratorních testů různých značek, porovnat cenově dostupné a prémiové produkty nebo připravit srovnávací přehled zaměřený na bezpečnostních rizika podle typu zařízení.
Většina aromat je bezpečná pro potravinářské použití, ale bezpečnost při inhalaci závisí na konkrétních složkách a jejich chování při zahřívání. Doporučuje se volit produkty s publikovanými testy a vyhýbat se pochybné DIY chemii.
Volba závisí na vaší denní spotřebě nikotinu. Pro silné kuřáky se často doporučují vyšší koncentrace v kombinaci s nikotinovými solemi nebo postupné snižování síly při dosažení cíle snížit závislost.
Můžete přejít na směsi s vysokým podílem VG nebo hledat e-liquidy označené jako „PG free“. Nicméně některé aromata mohou být zanesena i do VG, proto sledujte reakce a poraďte se s lékařem.
Volte kvalitní atomizéry, pravidelně měňte žhavicí hlavy a používejte originální nebo ověřené spirálky z certifikovaných materiálů. Snížení výkonu a vyhýbání se extrémům také pomáhá.